resiliencia emocional - An Overview
resiliencia emocional - An Overview
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Tener confianza en sí misma para dirigirse o hablar con otras personas desconocidas o frente a un público numeroso.
No tiene resistencia a modificar y ajustar los planes ante imprevistos. En otras palabras, sabe cómo adaptarse a las necesidades y ajustar las prioridades.
Baja e inestable: se caracteriza por evitar el contacto o la interacción whole con otras personas. Quienes poseen este tipo de autoestima son individuos sensibles que no se sienten capaces de lograr algún objetivo. Por eso, prefieren pasar desapercibidos y son manipulables.
Cuándo se crean las heridas emocionales Las heridas emocionales pueden crearse en diferentes etapas de la vida y como resultado de diversas experiencias. Algunas de las situaciones y for everyíodos en los que las heridas emocionales pueden originarse incluyen:
Incluso las decisiones «equivocadas» pueden convertirse en aventuras inesperadas. Piensa en ellas como las sorpresas en una caja de candies, ¡nunca sabes lo que obtendrás!
Por ejemplo: Una persona puede sentirse muy segura y exitosa en el trabajo y, a la vez, muy desdichada o insatisfecha en las relaciones afectivas.
Cómo actúa una persona herida emocionalmente Para saber si alguien tiene heridas emocionales del pasado basta con fijarse en los siguientes cuatro aspectos:
Aceptar, perdonar y avanzar. Las personas de baja autoestima se encajan en varios errores del pasado. Es recomendable aprender de ellos, perdonarse a sí mismo por esas acciones y avanzar con otros pasos.
Mejorar la autoestima es un proceso que requiere de tiempo, de paciencia y de ejercicio psychological. La autoestima baja se puede mejorar: el primer paso es reconocerla y el segundo paso es pedir ayuda a un familiar, a un amigo y, en especial, a un profesional especializado en psicología.
Injusticia: En estos casos, es importante trabajar la autoestima, el autoconcepto, así como la rigidez psychological. website Cultivar una mayor flexibilidad en la forma de pensar y actuar nos ayuda a adaptarnos mejor a los cambios en lugar de aferrarnos a creencias que alimentan el resentimiento.
Además, no escucha las necesidades de sus colaboradores y no valora las ideas de los demás. Por si fuera poco, un líder de este estilo tiende a preferir o a dar más confianza a ciertos colaboradores, lo cual entorpece el crecimiento y la unidad del equipo de trabajo.
El miedo al fracaso. El miedo a equivocarse es el principal obstáculo para desarrollar la confianza, pues muchas veces resalta las dificultades de llevar a cabo una tarea.
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Acepta el Riesgo: Como explorador de la vida, entiende que cada decisión conlleva un cierto grado de riesgo. La vida está llena de incertidumbre, y tomar decisiones con confianza implica aceptar que no siempre puedes prever el resultado.